Tag Archives: পুষ্টিগুণে ও স্বাস্থ্যসুরক্ষায় বরই সেরা

পুষ্টিগুণে ও স্বাস্থ্যসুরক্ষায় বরই সেরা

পুষ্টিগুণে ও স্বাস্থ্যসুরক্ষায় বরই সেরা

বাজারে এখন পাওয়া যাচ্ছে হরেক রকম স্বাদের এবং আকারের বরই। টক মিষ্টি স্বাদের বরই কার না পছন্দ। বসন্তের এই উচাটন দুপুরে লবণ মরিচের গুড়া দিয়ে বরই ভর্তা অনেকের মন টানে। অবসরে বরইয়ের আচার সঙ্গ দেয় মনকাড়া আস্বাদনে। ফলটি খেতেই শুধু অতুলনীয় নয় পুষ্টিগুণেও সেরা। প্রতি ১০০ গ্রাম খাবার উপযোগী বরইয়ে রয়েছে খাদ্যশক্তি ৭৯ কিলোক্যালরি, শর্করা